記得從分離中回來

最近每個早晨，披著沈重與胃部緊縮成為一種日常，然侯睜開眼睛我就掉進去了，掉進開始檢討自己的漩渦樓梯裡，企圖從過去的發生找出一點蛛絲馬跡，聚焦在蛛絲馬跡想為沈重貼上標籤，執著於定義標籤與撕下標籤的過程，而我已經在這當中迷失了注意力。

檢討自己是一種內在探險，跟所有外在探險一樣，出發前得先清楚知道自己目前所在的位置，我想說的是，檢討沒有什麼不對，但妳必須要一隻腳踏在當下，至少要與身體同在，顯然妳忘記了，但沒有關係，至少現在想起來了。

既然沈重是整個當前的狀態，那就接受目前是這個樣子，沈重在我身上，而我不動保持觀看，覺知成為一把清掃的撢子，透過呼吸輕輕的揮掃著。


原來更多注意力被我放在一百件好事之外的一件壞事上面，在壞事上面不斷鞭策，這是一個老毛病習慣，難怪身體處於高壓緊繃。

 呼吸著，把自己交給更寬廣的天地，還沒有完全鬆開來，我知道，不急，慢慢來，妳的放鬆便是環境的放鬆，妳的頻率與狀態是對這個世界最好的貢獻，覺知會讓呼吸帶妳從分離的幻象中回來，而這是最重要去做的第一件事。

每一個人會因著自己的內在意識而投射出一個與自己意識層次相應的世界來，比如最近的狀態便讓我遇上了態度不好沒耐性的郵差（提醒自己的狀態）

不要再把自己的能量對另一個投射影像雙手奉獻，這樣子不叫做幫助，妳核心的創造與喜悅才是，每一個當下有意識的清理，有一個當下有意識的覺察，要知道把自己放在什麼樣的意識層級、過什麼樣的生活？隨時妳都是有選擇權的。


ps:最近發現紫色光與火焰的淨化力很強