關係中的依存症與注意力

對我來說，注意力是很珍貴的東西，尤其當我在創作，一個絕對安靜讓我得以專注的空間是無比重要的，我由這樣的此刻進入自己的內在時空，看起來我人在這裡，事實上我是來來回回穿梭於此彼。

而我的伴侶是一個習慣把腦袋裡頭任何想法說出來的人，當我們同在一個空間，所有腦內的想法他都想跟我討論、時時刻刻叫我一句老闆娘，起先剛在一起的時候我會因此而不耐煩，很認真的把這件事情告訴他，不要一直影響我的注意力，特別是在我創作的時候。

但人是容易習慣的生物，因為完全沒有縫隙的朝夕相處，這樣的狀況被我習慣了，亦或者乾脆敷衍他的問題，反正也真不是什麼嚴重的討論，其實更多時候我懷疑他只是想要我把注意力送給他。

這樣的情況也反映在我的創作與訂單上，我寧可一大早起給自己更多空白，或者等他出門的時候爭取時間，而我知道這樣是不對的，但講不出個明白，當我想拉開距離，有時候擔心會因此引出伴侶的不安，這將會更麻煩，於是我的需求便被我壓抑了下來，這樣真是一件不聰明的逃避，我說我自己。

注意力這件事情，其實是需要練習的，最重要的還是必須自己給自己，這並不是一件輕鬆做到的事，我們總會不小心散焦出去，然後再藉此練習收攝回來。

而當你給自己足夠的聚集，你根本不會需要別人對你關注，但注意力在自己身上前，必須先走過長長的、自我面對的道路，路況非常不好走，太痛了，於是人們傾向與向外索取，逃避自己總是比較好受的。

話再回來關於在創作上的穿梭，我很難把這個感覺描述清楚，當我在其中被干擾，就是一種在夢中即將開啟一道門的時候突然被搖醒的感覺，即便做夢體的能量較滿時可以再重新回到那個地方，但都是得多花力氣，不再是輕而易舉的順流。

過程還在持續當中，很多被日常遮蔽起來的感覺與需求慢慢浮出檯面，目前彼此不打擾並且暫時分開住的方式是最好的，能夠重新審視彼此的關係之外，我也在修補這將近一年來在我身上的變化，有好有壞，我有了空間去整理自己要什麼、不要什麼，有了距離來照顧自己的需求，並且檢討對伴侶的依賴，唯有這樣的整理，我想才是能夠讓彼此坐下來好好溝通的材料，畢竟關係的經營，好比蓋房子，經過了整地般的翻攪，接下來才是基礎建設的開始。