生理期與痛苦之身

生理期即將到來前的女人，像裹了一層繭，看出去盡是黑。

在還不能汲取當下的力量之前，你所經驗的每一個情感的痛苦，都會留下一個依附你而生的餘痛，餘痛與那個已經在你裡面的舊痛合併，寄居在你的心智和身體裡面，當然也包括你孩提時期，因為這個世界的無意識所招致的痛苦。

這個經年累月所積聚的痛苦，就是盤踞在你的身體和心智裡的負能場。

如果你把它當成一個名符其實的隱形實體來看的話，會更接近事實。它就是我們情緒的痛苦之身。它有兩個存在模式：潛伏的和活躍的。一個痛苦之身也許有百分之九十的時間是潛伏的，但對一個非常不快樂的人來說，它也許高達百分之百的活躍。有些人終其一生都在他們的痛苦之身中渡過，有人卻只在某種情境 - 如親密關係中，或者與過去的失落、遺棄、生理或情感的傷害等關聯的情境之下 - 體驗到它。

任何事都能觸發它，特別是與你過去的痛苦模式相互呼應的事件。當它準備要從潛伏階段覺醒的時候，即使至親好友的一個想法或無心之言，都能啟動它。

痛苦之身是一個暫時賃居在你內在空間的能場，一個幾可亂真的實體。它是一個受困的生命能，一個已經停滯的能量。

除了個人的痛苦之身外，每一個女性都分擔了集體女性痛苦之身，包括了女性數千年來透過附庸於男性，透過奴役、剝削、強暴、生產、喪子等，所承受累聚而來的痛苦，雖然它也可能在其他的時候被觸發，但許多女性在月事來臨之前或期間，所感受的情感或生理的痛苦，就是集體女性痛苦之身由蟄伏中覺醒的時刻。

痛苦之身嚴禁生命能量在身體裡自由地流通，而月經潮就是生命能量在生理上的展現。

女性經常會在這個時候被痛苦之身所「掌控」，痛苦之身挾帶強大的蓄能，可以輕而易舉地把你拖入無意識的認同裡，然後你就會主動地被一個佔據了你內在空間，並且假你之身的能場所附，不過，它當然根本就不是你。它透過你說話、行動和思考。它在你的生命裡創造出負面情境，好以此負能為食，它渴求更多的痛苦，任何形式的痛苦都行，它會變得邪惡無比，摧毀性十足，不過它還是純粹的痛苦，過往的痛苦 - 它不是你。

不要用你的痛苦之身來賦予你一個身份，反而用它作為修煉的手段，把它轉化為意識，而經期就是最佳時機。

對許多女性來說，由於受到集體女性痛苦之身的掌控，經期就成了她們的無意識期，可是當你修煉達到了某一個意識層面時，你就有能力扭轉過程的方向，你不但不會陷在無意識裡，反而更有意識。

當你知道月經潮快要來臨的時候，在你感覺到經前張力的第一個徵兆之前 - 集體女性痛苦之身的覺醒你要非常警覺，盡你所能地進駐你的身體，你需要以十足的警覺力，在它掌控你之前就「逮住」它。

例如，你的第一個徵兆也許是一陣強烈的煩燥、或是一股上沖的怒氣、也或許是單純的生理徵兆。無論是哪一種情況，都要在它掌控你的思考或行為之前逮住它。它只是意謂著用你的專注探照它。

把注意力焦集在你內在的感覺上。知道這是痛苦之身。接受它在那裡。不要思考它 - 不要讓感覺變成思考。不做批判或分析。不要從它身上為自己編造身份。保持臨在，對你內在發生的一切，繼續當一個觀察者。覺察你情感痛苦的同時，也覺察那個「進行觀察的」，那個沉默的觀察者。

如果是一個情感的話，就感覺它之後的那個強大能量，要知道它就是痛苦之身，用理解去觀照它；也就是說，覺察你有意識的臨在，並且感覺它的力量，你把臨在帶進去的任何情感都會迅速止息，接著就被轉化了，如果只是單純的生理徵兆，你給它的關注會阻止它進一步變成一個情感或思想，然後繼續保持警覺，把守痛苦之身的下一個，等它出現的時候，依照剛才的方式逮住它。

日後，當痛苦之身從蟄伏的狀態中完全覺醒以後，你也許會經歷一段內在空間的大混亂期，前後也許要幾天的時間，無論它以任何形式呈現，保持臨在。

給它完全的關注。觀察你內在的混亂，知道它在那裡，掌握住這一份明白。

切記：不要讓痛苦之身使用你的心智並掌控你的思考，觀察它，直接地感覺它在你體內的能量，你已經知道的，全然地關注意謂著全然地接納。

經由持續的關注和接納，轉化就會到來，痛苦之身會轉化成為光明的意識，就像一截木頭，置於火裡或靠近火邊，自己就會轉化成為火一樣。

經期就會變成一個充滿喜悅和實現的女性的表現，而且是一段神聖的轉化時段，在這個時段裡，你生出了一個新的意識，你的真如本性就會以女神的女性層面，和超越男女二分的神聖本體的超越層面而燦然照耀了。

擷取自當下的力量（修整部分文字）