心的繃帶療癒初體驗prat2

心的繃帶療癒初體驗prat2

回到台北姐姐家，我在三天嬰兒式的睡眠與黑暗翻攪裡度過。

我將所有的感受寫下，但這次似乎有那麼一點不同。胸口陣陣的悶痛讓我更覺知身體，舊傷過境的時候不致於整個人被低落帶走。

所有的感官心裡感受都是經由我們為她定義，然後成了所有好的壞的，扣除掉這些外在的詮釋，感受也就只是感受而已。

我既像觀眾也像演員，參與其中卻又不這麼被受影響，反而能夠靜靜得感受創傷是如何緩緩低頻播放，精彩而豐富。

黑暗中，我聽見無數個過往片段由心的週圍竄起，再由聲音匯集成影像。那些以為不被歡迎的、不被接受的，還有那些企圖尋找認同的、證明自己的，一幕一幕有如投影在半透明帷幕中的失焦畫面。

心的聲音告訴我...

「被歡迎、被接受，都是妳的功課。心，妳終於是看見她了，別在試圖找那些證明創傷的證據了；別在困於無意識的精湛演技中感到受傷，看到別人正演出的妳也正在演戲呢!」

我看著於人格面具之下那位嚴厲的逼迫者，她受創傷之託成了我護城池的保衛兵，絲毫的半點差池就足以讓她批判徹底，而如今，我向她握手言和。

心的療癒漸進的修補我破損歪斜的信念，讓我有更多的勇氣與覺知往新的地方前進，每一次經驗都不停的再刷新腦中的記憶，就像一顆重新運轉的光球，轉動著越來越多的自信。

以前的我漸漸死去，我不再是以往那個往心裡頭扎針的我了。

腳踩著與大地更多的連結，好像每時每刻重新調整歸零，全新的我也將為全新的每一天譜下不一樣的樂曲。

祝福每位在路上的朋友，特別獻給想解開心牆的你，namaste。